यह अकसर देखा जाता है की पुरुष से’क्स की समस्याओं से परेशान हो कर बहुत पैसे खर्च कर देते है और इस चक्कर में शरीर का भी नुकसान होता है. अच्छी सेक्स पॉवर चाहिए तो खाने-पिने पर ध्यान दे. निचे दिए कुछ चीजों के सेवन से आपको जरुर लाभ होगा और आप लंबी बैटिंग कर सकते है.

कद्दू और सरसों के बीज – कद्दू और सरसों के बीज का सेवन करे क्योंकि यह से’क्स पावर को बढ़ाता हैं और किसी भी तरह के नुकसान नहीं करता.

मका से’क्स लाइफ बढ़ाने के लिए एक उत्तम स्रोत है, इसमें प्रचुर मात्रा में विटमिन बी होता है, जो ऊर्जा का लेवल बढ़ा देता है। मक्का का सेवन और मक्के की रोटी भी बहुत फ़ायदा करता है।

केला – केला उर्जा का एक अच्छा स्रोत माना जाता है और इसमें विटमिन बी की अच्छी-खासी मात्रा होती है. अगर आप इसके नियमित लेना शुरू करते है तो जल्द ही असर देखने को मिलेगा।

ड्राई फ्रूट्स- ड्राई फ्रूट्स खाने से भी आपकी बेड लाइफ में चुस्ती-स्फूर्ति आती है। साथ ही ड्राई फ़्रूट्स आपके शरीर के विकाश में भी भागीदार होता है। ये आपके मांसपेंसियो को भी मज़बूत बनाता है।


अजमोदा- खुराक में अजमोदा इस्तेमाल करने से से’क्स लाइफ ऊर्जावान रहती है.

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